fazemos taissô antes do treino. uma ginástica rítmica japonesa, acompanhada de música. movimentos suaves e harmônicos, como uma forma de aquecer o corpo e limpar a mente. fazemos isso desde o início, há seis meses. mas hoje eu finalmente entendi. não é só uma ginástica. é um meio de entrar em contato com o seu interior. limpar as impurezas da superfície. sentir a placidez da superfície. descobrir sua força nas profundezas e trazer à tona. inundar o coração e a alma com essa força. e, renovada, buscar o equilíbrio. permitir o bom e afastar o ruim. equilíbrio de mente, alma e coração.

in-crí-vel o tanto que me senti renovada.

maravilhoso.

e, se acaso permanecer alguma impureza, a gente libera no kempo. na porrada, claro.